It’s Personal wil een bijdrage leveren aan de gezondheid en behoefte van de mensen die komen trainen.

It’s Personal wil inspireren, motiveren en professioneel begeleiden. Dat doen we met ons aanbod van activiteiten en diensten. Kleinschalig, met een persoonlijke benadering waarbij functioneel trainen en leefstijlverandering voorop staan. Werken aan je gezondheid en lichaam moet leuk en belonend zijn!

Bij ons draait het erom dat je niet alleen focust op het eindresultaat (het resultaatdoel), maar op concreet, haalbaar gedrag dat je kunt uitvoeren in je dagelijks leven (het gedragsdoel). Het resultaatdoel “ik wil 5kg afvallen” wordt zo omgezet naar gedragsdoelen die daar direct toe bijdragen.

Een voorbeeld van een gedragsdoel “ik eet vijf dagen per week een gezonde lunch met groenten en fruit” of/en “ik ga 2x per week op een vast tijdstip sporten”

Deze gedragingen zijn concreet, observeerbaar, en uitvoerbaar. Door ze consequent vol te houden, leidt dit op termijn tot het gewenste resultaat van 5kg. afvallen, zonder dat het resultaat zelf het primaire focuspunt is.

Klik op desbetreffende tabblad voor meer informatie en prijzen.
Heeft u nog vragen of wilt u zich aanmelden? Stuur dan een bericht via het contact formulier.